Профилактическое занятие «Жизнь»
- выявление факторов эмоционального настроя ребёнка (анкетирование).
- выявление факторов эмоционального неблагополучия;
- выработка умения планировать позитивный образ своего будущего.
Час «”Жизнь – это счастье, Сотвори его сам!”
Цель :профилактика и предупреждение суицидов через укрепление психологического здоровья учащихся, формирование психологических знаний.
-создание положительного эмоционального фона в коллективе и среди учащихся;
-разработка системы психопрофилактических, психокоррекционных мероприятий, занятий с учащимися;
-воспитание у учащихся волевых качеств, направленных на умение противостоять трудным жизненным обстоятельствам;
- Метод переключения (вовлечение учащихся в трудовые, волонтерские акции, культурно-массовые мероприятия).
- Метод упражнения (закрепления социально позитивных норм поведения в жизнедеятельности учащихся).
- Работа в группах.
2.Занятие с элементами тренинга « Профилактика суицидального поведения».
Цель занятия: профилактика суицидального поведения.
– диагностика и коррекция самопринятия детей;
-организация условий, способствующих осознанию своего жизненного предназначения;
-расширение репертуара конструктивных способов совладающего поведения детей в сложных жизненных ситуациях.
Опросник суицидального риска (модификация Т. Разуваевой)
Цель: экспресс-диагностика суицидального риска; выявление уровня сформированности суицидальных намерений с целью предупреждения серьезных попыток самоубийства. Предназначена для учащихся 8-11 класса. Возможно индивидуальное и групповое тестирование.
Инструкция: Я буду зачитывать утверждения, а Вы в бланке для ответов ставить в случае согласия с утверждением “+”, в случае несогласия с утверждением “-“.
1.Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.
2.Вас часто одолевают мрачные мысли.
3.Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.
4.В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.
5.Вам определенно не везет в жизни.
6.Учиться Вам стало труднее, чем раньше.
7.Большинство людей довольны жизнью больше, чем Вы.
8.Вы считаете, что смерть является искуплением грехов.
9.Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.
10.Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.
11.Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.
12.Вы считаете себя обреченным человеком.
13.Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.
14.У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.
15.Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.
16.В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.
17.Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.
18.Вы считаете, что всегда нужно вовремя поставить точку.
19.В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.
20.Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.
21.Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.
22.Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.
23.Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.
24.Будущее представляется Вам довольно беспросветным.
25.Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.
26.Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.
27.Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили недавно Вы.
28.Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете выкинуть мысли об этом из головы.
29.Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.
По каждому субшкальному диагностическому концепту подсчитывается сумма положительных ответов. Полученный балл уравнивается в значениях с учетом индекса (см. Таблицу): балл необходимо умножить на значение индекса. По соотношению полученных значений определяется индивидуальный стиль суицидальной динамики.
Делается вывод об уровне сформированности суицидальных намерений и конкретных факторах суицидального риска.
Содержание субшкальных диагностических концептов
1. Демонстративность (Д). Желание привлечь внимание окружающих к своим несчастьям, добиться сочувствия и понимания. Оценка с внешних позиций, порой как «шантаж», «истероидное выпячивание трудностей», демонстративное суицидальное поведение переживается изнутри как «крик о помощи». Наиболее суицидоопасно сочетание с эмоциональной ригидностью, когда «диалог с миром» может зайти слишком далеко. К этой субшкале относятся пункты № 12, 14, 20, 22, 27 опросника.
2. Аффективность (А). Доминирование эмоций над эмоциональным контролем в оценке ситуации. Готовность реагировать на психотравмирующую ситуацию непосредственно, эмоционально. Крайний вариант — блокада интеллекта. Пункты № 1, 10, 20, 23, 28, 29.
3. Уникальность (У). Восприятие себя, ситуации и, возможно, собственной жизни в целом как явление исключительное, не похожее на другие и, следовательно, подразумевающее исключительные варианты выхода, в частности суицид. Данная шкала тесно связана с феноменом «непроницаемости» для опыта, т.е. с недостаточным умением использовать свой и чужой жизненный опыт. Пункты № 1, 12, 14, 22, 27.
4. Несостоятельность (Н). Отрицательная концепция собственной личности. Представление о своей несостоятельности, некомпетентности, ненужности, “выключенное” из мира. Данная субшкала может быть связана с представлениями о физической, интеллектуальной, моральной и прочей несостоятельности. Несостоятельность выражает интрапунитивный радикал. Формула внутреннего монолога — «Я плох». Пункты № 2, 3, 6, 7, 17.
5. Социальный пессимизм (СП). Отрицательная концепция окружающего мира. Восприятие мира как враждебного, не соответствующего представлениям о нормальных или удовлетворительных для человека отношениях с окружением. СП тесно связан с экстрапунитивным стилем каузальной атрибуции. При «Несостоятельность» =0–3 экстрапунитивность выражается в форме внутреннего диалога: “Вы все недостойны меня”.
Экстрапунитивность определяется по формуле внутреннего монолога «Вы все недостойны меня». Пункты № 5, 11, 13, 15, 17, 22, 25.
6. Слом культурных барьеров (СКБ). Культ самоубийства. Поиск культурных ценностей и нормативов, оправдывающих суицидальное поведение или даже делающих его в какой-то мере привлекательным. Заимствование суицидальных моделей поведения из литературы и кино. Крайний вариант — инверсия ценности жизни и смерти. При отсутствии выраженных пиков по другим шкалам это может свидетельствовать только об «эстетизации смерти». Одна из возможных внутренних причин культа смерти — доведенная до патологического максимализма смысловая установка на самостоятельность: «Вершитель собственной судьбы сам определяет конец своего существования». Пункты № 8, 9, 18.
7.Максимализм (М). Инфантильный максимализм ценностных установок. Максимализация ценностей значимости малейшей потери с одновременной минимализацией ценностей значимости имеющихся достижений. Распространение на все сферы жизни содержания локального конфликта из какой-то одной сферы. Невозможность компенсации. Аффективная фиксация на неудачах. Пункты № 4, 16.
8. Временная перспектива (ВП). Невозможность конструктивного планирования будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы, глобального страха неудач и поражений в будущем. Пункты № 2, 3, 12, 24, 25, 27.
9.Антисуицидальный фактор (АФ). Даже при высокой выраженности всех остальных факторов есть фактор, который снижает глобальный суицидальный риск. Это глубокое понимание чувства ответственности за близких, чувство долга. Это представление о греховности самоубийства, антиэстетичности его, боязнь боли и физических страданий. В определенном смысле это показатель наличного уровня предпосылок для психокоррекционной работы. Пункты № 19, 21.
Проективная методика «Человек под дождем»
Интересной и информативной является проективная методика «Человек под дождем». Она ориентирована на диагностику силы Эго человека, его способности преодолевать неблагоприятные ситуации, противостоять им. Она позволяет также осуществить диагностику личностных резервов и особенностей защитных механизмов.
Инструкция: на чистом листе бумаги формата А4, который вертикально ориентирован, испытуемому предлагается нарисовать человека, а потом, на другом таком же листе — человека под дождем. Сопоставление двух рисунков позволяет определить, как человек реагирует на стрессовые, неблагоприятные ситуации, что он чувствует при затруднениях. В процессе тестирования важно наблюдать за ходом рисования и обращать внимание на все высказывания испытуемого. Для получения более достоверной информации необходимо провести дополнительное интервью с тестируемым.
В рисунке «Человек под дождем» по сравнению с рисунком «Человек», как правило, обнаруживаются существенные отличия. Важно посмотреть, как изменилась экспозиция. Так, например, если человек изображен уходящим, то это может быть связано с наличием тенденции к уходу от трудных жизненных ситуаций, избеганию неприятностей (особенно если фигура человека изображается как бы наблюдаемой с высоты птичьего полета). В случае смещения фигуры человека под дождем в верхнюю часть листа можно предположить склонность испытуемого к уходу от действительности, к потере опоры под ногами, а также наличие защитных механизмов по типу фантазирования, чрезмерного оптимизма, который часто не оправдан. Положение фигуры в профиль или спиной указывает на стремление отрешиться от мира, к самозащите. Изображение, помещенное внизу листа, может свидетельствовать о наличии депрессивных тенденций, чувстве незащищенности. В остальном при интерпретации следует опираться на методику «Человек». Например, изображение, смещенное влево, возможно, связано с наличием импульсивности в поведении, ориентацией на прошлое, в ряде случаев с зависимостью от матери. Изображение, смещенное вправо, указывает на наличие ориентации на окружение и, возможно, зависимость от отца. Трансформация фигуры. Увеличение размера фигуры иногда встречается у подростков, которых неприятности мобилизуют, делают более сильными и уверенными. Уменьшение фигуры имеет место тогда, когда испытуемый нуждается в защите и покровительстве, стремится перенести ответственность за собственную жизнь на других. Ребята, которые рисуют маленькие фигурки, обычно стесняются проявлять свои чувства и имеют тенденцию к сдержанности и некоторой заторможенности при взаимодействии с людьми. Они подвержены депрессивным состояниям в результате стресса. Изображение человека противоположного пола может указывать на определенный тип реагирования в сложной ситуации, «включение» поведенческих программ, заимствованных у конкретных людей из ближайшего окружения (мам, бабушек). Изменение возраста указывает на самоощущение человека в ситуации жизненных неурядиц. Если в рисунке «Человека под дождем» при изображении фигуры пропускаются какие-либо части тела (ноги, руки, уши, глаза), то это указывает на специфику защитных механизмов и особенности проявлений Эго-реакций. Функция одежды — «формирование защиты от стихии». Обилие одежды указывает на потребность в дополнительной защите. Отсутствие одежды связано с игнорированием определенных стереотипов поведения, импульсивностью реагирования.
Дождь — помеха, нежелательное воздействие, побуждающее человека закрыться, спрятаться. Характер его изображения связан с тем, как человеком воспринимается трудная ситуация: редкие капли — как временная, преодолимая; тяжелые, закрашенные капли или линии — тяжелая, постоянная. Необходимо определить, откуда дождь «приходит» (справа или слева от человека) и какая часть фигуры подвергается воздействию в большей степени. Интерпретация проводится в соответствии с приписываемыми значениями правой и левой стороны листа или фигуры человека. Тучи являются символом ожидания неприятностей. Важно обращать внимание на количество облаков, туч, их плотность, размер, расположение. В депрессивном состоянии изображаются тяжелые грозовые тучи, занимающие все небо. Лужи, грязь символически отражают последствия тревожной ситуации, те переживания, которые остаются после «дождя». Следует обратить внимание на манеру изображения луж (форму, глубину, брызги). Важно отметить, как расположены лужи относительно фигуры человека (находятся ли они перед или за фигурой, окружают человека со всех сторон или он сам стоит в луже). Дополнительные детали. Все дополнительные детали (дома, деревья, скамейки, машины) или предметы, которые человек держит в руках (сумочка, цветы, книги), рассматриваются как отражение потребности в дополнительной внешней опоре, в поддержке, в стремлении уйти от решения проблем путем переключения и замещающей деятельности.
Более полная расшифровка деталей основывается на символическом значении представленных образов. Например, молния может символизировать начало нового цикла в развитии и драматические изменения в жизни человека. Радуга, нередко возникающая после грозы, предвещает появление солнца, символизирует мечту о несбыточном стремлении к совершенству. Зонт представляет собой символическое изображение психической защиты от неприятных внешних воздействий. С точки зрения трактовки образов зонт может рассматриваться как отображение связи с матерью и отцом, которые символически представлены в образе зонта: купол — материнское начало, а ручка — отцовское. Зонт может защищать или не защищать от непогоды, ограничивать поле зрения персонажа, а может и отсутствовать. Так, например, огромный зонт-гриб может свидетельствовать о сильной зависимости от матери, решающей все сложные ситуации за человека. Размер и расположение зонта по отношению к фигуре человека указывают на интенсивность действия механизмов психической защиты. Искажение и пропуск деталей. Отсутствие существенных деталей может указывать на область конфликта и быть следствием вытеснения как защитного механизма психики. Так, например, отсутствие зонта в рисунке может свидетельствовать об отрицании поддержки со стороны родителей в трудной ситуации.
Цвет в рисунках.
Рисунки можно выполнять простым карандашом. Тем не менее многие предпочитают использование цветных карандашей. Следует помнить, что точная интерпретация цветового решения не может быть сделана, если у испытуемого нет всего набора цветных карандашей. Цвета могут символизировать определенные чувства, настроение и отношения человека. Они также могут отражать спектр различных реакций или областей конфликтов. Хорошо адаптированный и эмоционально не обделенный ребенок обычно использует от двух до пяти цветов. Семь-восемь цветов свидетельствуют о высокой лабильности. Использование одного цвета говорит о возможной боязни эмоционального возбуждения.
Этот этап в интерпретации рисунка «Человек под дождем» связан с интеграцией информации, полученной на первом и втором этапах. Здесь анализируется весь полученный материал, соотносится с результатами стандартных тестов и с информацией о человеке.
САМООЦЕНКА ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ (АЙЗЕНК)
Шкалы: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность
Методика предназначена для диагностики таких психических состояний как: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность.
Инструкция к тесту
Предлагаем вам описание различных психических состоянии. Если вам это состояние часто присуще, поставьте 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, поставьте 1 балл, если совсем не бывает – 0 баллов.
1. Не чувствую в себе уверенности. 2. Часто из-за пустяков краснею. 3. Мой сон беспокоен. 4. Легко впадаю в уныние. 5. Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях. 6. Меня пугают трудности. 7. Люблю копаться в своих недостатках. 8. Меня легко убедить. 9. Я мнительный. 10. Я с трудом переношу время ожидания. 11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход. 12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом. 13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя. 14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат. 15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной. 16. Я нередко чувствую себя беззащитным. 17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния. 18. Я чувствую растерянность перед трудностями. 19. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели. 20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми. 21. Оставляю за собой последнее слово. 22. Нередко в разговоре перебиваю собеседника. 23. Меня легко рассердить. 24. Люблю делать замечания другим. 25. Хочу быть авторитетом для других. 26. Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего. 27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю. 28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться. 29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция. 30. Я мстителен. 31. Мне трудно менять привычки. 32. Нелегко переключать внимание. 33. Очень настороженно отношусь ко всему новому. 34. Меня трудно переубедить. 35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться. 36. Нелегко сближаюсь с людьми. 37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана. 38. Нередко я проявляю упрямство. 39. Неохотно иду на риск. 40. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА
Обработка результатов теста
Подсчитайте сумму баллов за каждую группу вопросов:
• I. Вопросы №1-10 – тревожность; • II. Вопросы №11-20 – фрустрация; • III. Вопросы №21-30 – агрессивность; • IV. Вопросы №31-40 – ригидность.
Иинтерпретация результатов теста
• 0-7 баллов – тревожность отсутствует; • 8-14 баллов – тревожность средняя, допустимого уровня; • 15-20 баллов – высокая тревожность.
• 0-7 баллов – имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей; • 8-14 баллов – средний уровень, фрустрация имеет место; • 15-20 баллов – у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.
• 0-7 баллов – вы спокойны, выдержаны; • 8-14 баллов – средний уровень агрессивности; • 15-20 баллов – вы агрессивны, не выдержаны, есть трудности при общении и работе с людьми.
• 0-7 баллов – ригидности нет, легкая переключаемость; • 8-14 баллов – средний уровень; • 15-20 баллов – сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся, не соответствуют реальной обстановке, жизни.
Классный час “Мы выбираем жизнь”
Цели: привитие навыков здорового образа жизни.
- Способствовать формированию нравственных жизненных ориентиров.
- Закрепить у детей положительное отношение к здоровому образу жизни.
- Научить конструктивным способам выхода из ситуации, когда на детей оказывается негативное воздействие.
- Формировать толерантность, ответственность за свои поступки.
- Развивать умение и навыки в сфере общения.
- Воспитывать чувство прекрасного, чувство коллективизма.
4. Классный час на тему: «Мои интересы, мои увлечения»
Цель: узнать об интересах и увлечениях детей, расширить кругозор детей.
Задачи: 1.Формировать положительную мотивацию к саморазвитию 2. Побуждать к участию в различных кружках, секциях, к развитию своих способностей и талантов 3.Воспитать понимание ценности каждого человека 4. Уметь слушать друг друга
Профилактика суицида. 2 класс.
1. Кл час «Ценность моей жизни»
- Осознание учеником ценности человеческой жизни и здоровья.
- . Постановка жизненных целей и приоритетов.
- Самовыражение и повышение самооценки учащихся.
- Развитие эмпатии.
- Создание в классном коллективе атмосферы принятия и понимания.
- Выработка умения планировать позитивный образ своего будущего.
- Мозговой штурм
- « Займи позицию»
- Работа в группах
- Упражнения.
2. Психологическое занятие «Я – это Я, и мне это нравится»
Цель:гармонизация и развитие здоровой «Я-концепции».
- Формировать у подростков нравственные ценности здоровья, здорового образа жизни.
- Ликвидировать безграмотность учащихся в вопросах сохранения здоровья.
- Пропагандировать среди учащихся нравственные устои семьи, общества.
- Раскрыть проблемы возникновения суицида среди детей.
Инициировать у детей поиск возможностей адекватной реакции на асоциальные явления в семье, обществе
3. Классный час “Как организовать своё свободное время”
узнать об увлечениях детей, расширить их знания о том, как использовать свободное время с пользой.
- выявить интересы младших школьников в свободное время,
- развивать мышление, творческое воображение;
- воспитывать умение соблюдать режим дня
- Расширить кругозор детей, сформировать положительную мотивацию к саморазвитию;
- Побуждать к участию в различных кружках, секциях, к развитию своих способностей и талантов;
- Воспитать понимание ценности каждого человека
- Уметь слушать друг друга
4. Классный час “Ключи от стресса”
: профилактика суицидального и депрессивного поведения учащихся.
- Активизировать учащихся к продуктивному мышлению, анализу.
- Развивать коммуникативные умения учащихся
Профилактика суицида. 3 класс