Цели обучения
Переподготовка на тренера — это способ быстро и законно освоить профессиональную деятельность на базе уже имеющегося образования (среднего специального или высшего). Программа ориентирована на специалистов, желающих сменить область работы или получить законные документы для трудоустройства.
- переобучение специалистов по новой профессии для смены профиля деятельности;
- выдача образовательного документа (диплома), подтверждающего квалификацию тренера и позволяющего законно занимать должность;
- изучение актуальных профессиональных компетенций с учетом действующих и новых регламентов к спортивной деятельности;
- повторное освоение специальности после длительного перерыва в тренерской работе.
- 260 час. /
- 520 час. /
- 780 час. /
- 1010 час. /
- 36 час. /
- 72 час. /
- 144 час. /
О программе
Учебный план разработан нашими методистами на основе действующих регламентов к тренерской деятельности. Специалисты смогут быстро освоить необходимые для работы компетенции. В программу включены только профильные дисциплины, подобранные на основе требований профстандарта и ФГОС по . Наш курс позволит за срок от 1,5 месяцев освоить профессию и законно устроиться в спортивные, профилактические или образовательные учреждения.
Вас так же могут заинтересовать другие направления обучения
Продолжительность: от 256 – 576 часов
Продолжительность: от 250 – 1500 часов
Условия поступления
Для прохождения переквалификации нужно иметь минимум среднее профобразование. На базе высшего образования после обучения специалисты могут работать на должностях старших тренеров, а также специалистов по подготовке резерва спортивной сборной команды РФ.
Документы для зачисления
Мы принимаем слушателей на курсы переподготовки после получения сканов удостоверения личности, имеющегося диплома и заполненного заявления (бланк можно запросить у менеджера). Приезжать для зачисления в центр ДПО лично не нужно.
Преимущества АПОК
Оплатите курс в рассрочку на 6 или 12 месяцев
Получите налоговый вычет – 13%
Наши менеджеры расскажут, возможно ли пройти курс в короткий срок
Лицензия на образовательную деятельность
Учебный центр АПОК имеет лицензию Министерства
образования.
Вся деятельность организации легальна и официальна.
ООО “АПОК” имеет лицензию. Документ включает основную информацию об организации и
приложение с указанием вида образовательной деятельности.
Заместитель руководителя методического отдела
Преимущества дистанционных курсов
Главные плюсы переподготовки по физической культуре и спорту — экономия денег и быстрые сроки освоения профессии. Онлайн-курсы дешевле, а на базе имеющегося образования специалистам не нужно повторно изучать общие темы, что сокращает длительность обучения. Также дистанционные курсы переподготовки позволят:
- пересдавать тестирование бесплатно;
- начать занятия в любой день;
- получать помощь сотрудников техподдержки в любое время суток;
- совмещать трудовую и учебную деятельность.
«Физическая культура и спорт» — курсы профессиональной переподготовки в Москве
Тренерская деятельность связана с физическим здоровьем подопечных, поэтому работать в сфере физкультуры без профильной квалификации нельзя. Без диплома на работу не примут, а неофициальное трудоустройство может стать причиной штрафов. «АПОК» предлагает в короткие сроки получить образование в онлайн-формате. Переподготовка на тренера проводится в соответствии с ФЗ-273, что гарантирует законность обучения и легитимность итоговых документов.
Возможности трудоустройства
Завершив переквалификацию и получив диплом, специалисты могут официально работать на следующих должностях:
- тренером по общефизической или функциональной подготовке;
- персональным тренером в сфере фитнеса;
- старшим тренером по видам спорта (при наличии базового высшего образования) и так далее.
Вернем деньги если обучение не понравится
Мы уверены в качестве наших курсов, поэтому вы сможете получить возврат средств в любой момент. А если вы ошиблись с программой,
то можно перевестись на другую.
Стоимость курса профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт» в Москве
Цена стандартной программы — 29 990 руб. При заказе персонального курса на стоимость будут влиять пожелания клиента к учебному процессу. Если организация отправит к нам на любые курсы сразу двух и более сотрудников, сделаем скидку на все услуги. Хотите получить бесплатную консультацию о курсах переподготовки? Звоните нам по телефону: 8 (495) 128-93-56.
Выбрать программу
-21% до 14 мая
Адаптивная физическая культура и спорт
Количество часов: от 576 ак.ч. (от 3 месяцев)
Тренер по футболу
Администратор спортивной организации
Количество часов: от 256 ак.ч. (от 1 месяца)
Администрирование в спортивных клубах и фитнес-центрах
Аквафитнес и аквааэробика
Инструктор методист по лечебной физкультуре
Количество часов: от 500 ак.ч. (от 3 месяцев)
Инструктор по йоге
Инструктор по плаванию детей раннего и дошкольного возраста
Инструктор по физической культуре в дошкольном образовательном учреждении
Инструктор скандинавской ходьбы
Инструктор танцевальных направлений
Инструктор тренажерного зала
Инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту
Кинезитерапия в системе фитнес-тренировок
Менеджер в области физической культуры и спорта
Менеджмент в сфере физической культуры и спорта
Ментальный фитнес (Body Mind Fitness)
Методика оказания фитнес-услуг Методика оказания фитнес-услуг (сделать заглушкой)
Методики психологической помощи спортсменам
Организация и проведение занятий по детской йоге
Психологические основы мотивации занятий фитнесом
Специалист в области физической культуры и спорта
Специалист по государственному и муниципальному управлению в области физической культуры и спорта
Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии
Спортивная диетология и нутрициология
Теория и методика гидрореабилитации
Тренер по айкидо
Тренер по армрестлингу
Тренер по аэробике
Тренер по бадминтону
Тренер по баскетболу
Тренер по биатлону
Тренер по бодибилдингу
Тренер по бодифлексу
Тренер по боксу, кикбоксингу
Тренер по волейболу
Тренер по гандболу
Тренер по гимнастике
Тренер по калланетике
Тренер по каратэ
Тренер по легкой атлетике
Тренер по лыжному спорту
Тренер по настольному теннису
Тренер по пауэрлифтингу
Тренер по пилатесу
Тренер по плаванию
Тренер по рукопашному бою
Тренер по стретчингу
Тренер по теннису
Тренер по фигурному катанию
Тренер по фитнесу
Тренер по хоккею
Тренер по шашкам
Тренер стрелкового спорта
Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту
Тренер-преподаватель по баскетболу
Тренер-преподаватель по боксу, кикбоксингу
Тренер-преподаватель по волейболу
Тренер-преподаватель по гимнастике
Тренер-преподаватель по легкой атлетике
Тренер-преподаватель по лыжному спорту
Тренер-преподаватель по настольному теннису
Тренер-преподаватель по плаванию
Тренер-преподаватель по рукопашному бою
Тренер-преподаватель по самбо и дзюдо
Тренер-преподаватель по теннису
Тренер-преподаватель по фигурному катанию
Тренер-преподаватель по фитнесу
Тренер-преподаватель по футболу
Тренер-преподаватель по хоккею
Физическая культура в дошкольных учреждениях
Физическое воспитание и формирование правил здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Приобретаемые знания
- законодательство в сфере физической культуры и спорта;
- методики проведения занятий с различными категориями лиц;
- основы гигиены и СанПиН для физкультурно-спортивной деятельности;
- программы физической подготовки по видам спорта;
- правила планирования тренировочных занятий;
- особенности проведения занятий по спортивной подготовки и так далее.
Комплекс изучаемых тем при переподготовке тренеров зависит от выбранной программы и персональных пожеланий специалиста к учебному процессу.
Физическая культура и спорт — курсы профессиональной переподготовки в Москве
Обучение на базе: Высшее, среднее
от 256 часов (от 3 месяцев)
Количество часов и набор дисциплин может быть разработан бесплатно под ваши задачи.
Указанная квалификация носит информационный характер.
В мае стоимостьобучения снижена
Доступна оплата в рассрочку
Оплатите курс в рассрочку на 6 или 12 месяцев.
До 14 мая! Идет набор!
- Документы установленного государством образца
- Получение налогового вычета
- Возможность пройти ускоренный курс обучения
- Никаких комиссий и доплат
Часто задаваемы вопросы
Что такое профессиональная переподготовка?
Профессиональная переподготовка — вид получения дополнительного образования. Основными целями и задачами профпереподготовки является наиболее полное и емкое ознакомление слушателей с современными методами и технологиями в профессиональной деятельности.
А также прохождение переквалификации в учебном центре «АПОК» позволит:
- освоить новую специальность за короткий срок;
- повторить особенности работы после длительного перерыва в трудовой деятельности;
- получить диплом установленного образца специалистам, которые работают без профильного образования;
- сформировать дополнительных компетенций;
- обновить теоретические и практические навыки;
- сменить сферу деятельности на базе первичного образования.
Как проходит переподготовка?
Профессиональную переподготовку «АПОК» проводим с применением дистанционных образовательных технологий. Слушатели, которые поступят на переквалификацию, получают возможность изучать электронные учебники в свободное время. Процесс переобучения осуществляется в закрытом разделе сайта, доступ к которому мы предоставляем после подачи заявления на зачисление и подтверждения оплаты. В личном аккаунте собраны все необходимые методические пособия и литература для самостоятельного изучения. Общение и консультации с кураторами учебной организации осуществляются также в онлайн-формате. В конце профессиональной подготовки организуем экзамены в форме тестов. Пересдачи итогового тестирования неограниченные и бесплатные.
Можно ли пройти переподготовку по направлению “Физическая культура и спорт”, если нет образования?
Пройти профессиональную переподготовку в учебном центре «АПОК» могут только те специалисты, которые уже имеют базовое среднее профессиональное или высшее образование. Для большинства направлений профпереподготовки требования к специальности базового диплома не предъявляются.
Узнать, подходит ли ваша первая специальность для прохождения переквалификации по конкретному направлению, можно по бесплатному телефону: 8 (800) 350-05-45.
Что лучше, второе высшее или переподготовка?
Второе высшее образование и профессиональная переподготовка схожи, так как направлены на обучение специалистов. Диплом, который получают слушатели по окончании профессиональной переподготовки, котируется наравне с документами, выдаваемыми высшими и средне-специальными образовательными учреждениями.
Но есть и существенные отличия. Обучение по традиционным образовательным программам в университетах займет больше времени, так как в учебный план включены общеобразовательные дисциплины. Проходя переквалификацию «АПОК», вы сможете в сжатые сроки (от 4 до 5 месяцев) или в ускоренные (от 1 до 4 месяцев) получить дополнительное образование и диплом установленного образца с присуждением квалификации. Получение дистанционного образования позволяет слушателям освоить новую профессию в 10 раз быстрее чем в вузе. Причинами становятся:
- изучение только профильных дисциплин;
- возможность полностью дистанционного обучения;
- упрощенная форма подачи учебного материала.
А также преимуществом прохождения профессиональной переподготовки является возможность сэкономить — прохождение переквалификации в дистанционном формате стоит значительно дешевле.
Что лучше, повышение квалификации или профессиональная переподготовка?
Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации схожи, так как являются видами получения дополнительного профессионального образования и направлены на обучение специалистов. Выбор конкретного вида обучения зависит от того, какую цель перед собой ставит специалист и какой результат хочет получить по окончании курса.
Выбирайте курсы повышения квалификация если ваша цель:
- изучить современные технологии и методы, что бы соответствовать актуальным требованиям профстандартов;
- вырасти по карьерной лестнице;
- получить удостоверение установленного образца, так как срок действия старого уже истек или оно отсутствует.
Выбирайте курсы профессиональной переподготовки если ваша цель:
- обновить теоретические и практические навыки, после длительного перерыва в профессиональной деятельности;
- получить диплом, если на данный момент работаете без профильного образования;
- сформировать дополнительные компетенции;
- сменить сферу деятельности, освоив новую специальность;
- получить диплом установленного образца для официального трудоустройства.
Какие документы необходимы для переподготовки? Какие требования для кандидатов?
При зачислении на профессиональную переподготовку в «АПОК» сдавать вступительные испытания и предоставлять результаты ЕГЭ не требуется. Поступить на дистанционное переобучение в «АПОК» могут только те слушатели, которые имеют:
- среднее специально образование;
- высшее профессиональное образование.
Узнать, подходит ли ваша первая специальность для прохождения профпереподготовки по конкретному направлению, можно по бесплатному телефону: 8 (800) 350-05-45.
Чтобы заключить договор с учебной организацией «АПОК», предоставьте в цифровом формате:
- заявление на зачисление;
- диплом специалиста;
- СНИЛС;
- документ, удостоверяющий личность.
Копии документов нужно отправить на электронную почту менеджера учебной организации «АПОК».
Есть ли у вас скидки на обучение?
«АПОК» предоставляет корпоративным клиентам скидки, если от компании одновременно учится более трех работников. Подробности можно узнать по ссылке: https://apokdpo.ru/akcii-i-skidki/
Формат занятий
«АПОК» организует профпереподготовку специалистов по всей России через интернет. Мы создали онлайн-платформу для обучения слушателей в соответствии с образовательным регламентами. Соблюдение требований законодательства гарантирует законность проводимых курсов. Чтобы приступить к занятиям, клиентам не нужно сдавать экзамены, лично подавать документы в центр ДПО или ждать набора учащихся. Курсы профессиональной переподготовки проводятся дистанционно на всех этапах — от зачисления до выдачи диплома. Порядок переквалификации следующий:
- оставляете заявку или связываетесь с менеджером удобным способом;
- наш специалист проведет бесплатную консультацию по обучению;
- выбираете программу переподготовки или заказываете персональный курс;
- согласуете процесс обучения и оплачиваете образовательные услуги;
- получаете личный аккаунт на сайте и самостоятельно изучаете представленные темы;
- сдаете тестирование в конце курса и получаете диплом установленного образца.
Для учебы не нужно регулярно посещать занятия. Расписание и дни переквалификации слушатели выбирают сами. Сайт открыт для обучения круглые сутки, а при наличии интерната заниматься можно из любой точки мира.
«Физическая культура и спорт» — курсы профессиональной переподготовки по всей России
Согласование с менеджером
Согласуйте с менеджером длительность
и стоимость курса. Если необходимо, можем составить для вас персональную программу.
Отправьте менеджеру сканы документов, подтверждающих вашу личность и имеющееся образование.
Мы заполняем остальные бумаги и составляем договор на обучение. Вам нужно только подписать готовый договор и оплатить курс.
Вы получите персональный аккаунт с учебно-методическими пособиями. После изучения материалов вам необходимо сдать тестирование — пересдачи бесплатные.
Завершив обучение, вы получите диплом о переподготовке. Доставим документ в любой город России!
Длительность переподготовки
По ФЗ-273 обучение должно длиться не менее 250 часов. Это единственное ограничение по срокам освоения профессии. В «АПОК» есть готовый учебный план на от часов занятий. Такая программа переквалификации позволит полностью освоить специальность в короткие сроки. При необходимости внести изменения в учебный план, мы составим персональный курс. Наличие открытой лицензии на образовательную деятельность дает нам возможность составить программу переподготовки на тренера с учетом пожеланий клиента.
Я хочу входить через VK
Если Вы зарегистрированы в VK, то просто нажмите на кнопку авторизации ниже и автоматически попадете в свой личный кабинет.
Физическая культура и спорт — курсы профессиональной переподготовки по всей России
Обучение инструкторов, тренеров и учителей физической культуры
Аккредитованные программы по всем специальностям
Ведение клиента до сдачи аккредитации
Помощь в регистрации на портале НМО и формировании портфолио
- Повышение квалификации
- Профессиональная переподготовка
1. Инструктор детского фитнеса, 72 ч.
Записаться
2. Инструктор методист по лечебной физкультуре, 72 ч.
Записаться
3. Инструктор тренажерного зала, 32 ч.
Записаться
4. Инструктор-универсал групповых программ, 32 ч.
Записаться
5. Лечебная физическая культура для детей, 72 ч.
Записаться
6. Методика преподавания физической культуры в условиях реализации ФГОС, 72 ч.
Записаться
7. Методика преподавания шахмат в системе общего образования, 72 ч.
Записаться
8. Методика тренировок в тренажерном зале, 72 ч.
Записаться
9. Методическое сопровождение тренировочного процесса в учреждении спортивной направленности, 72 ч.
Записаться
10. Организационно-методическая деятельность в области физической культуры и спорта, 72 ч.
Записаться
11. Организация и проведение турниров, соревнований и спортивно-массовых мероприятий 72 ч.
Записаться
12. Педагогика физической культуры и спорта, 72 ч.
Записаться
13. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 144 ч.
Записаться
14. Подготовка спортивных судей главной судейской коллегии и судейских бригад физкультурных и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО), 72 ч.
Записаться
15. Современные методы спортивной подготовки, 72 ч.
Записаться
16. Современные основы детско-юношеского спорта, 72ч.
Записаться
17. Современные технологии в работе тренеров при подготовке спортсменов в индивидуальных видах спорта, 72 ч.
Записаться
18. Современные технологии в работе тренеров при подготовке спортсменов в командных видах спорта, 72 ч.
Записаться
19. Специалист по антидопинговому обеспечению, 72 ч.
Записаться
20. Спортивная тренировка детей дошкольного и школьного возраста, 72 ч.
Записаться
21. Спортивная тренировка, 72 ч.
Записаться
22. Спортивный менеджмент, 72 ч.
Записаться
23. Теория и методика физического воспитания, 72 ч.
Записаться
24. Тренер-преподаватель по боксу, 72 ч.
Записаться
25. Тренер-преподаватель по восточному единоборству, 72 ч.
Записаться
26. Тренер-преподаватель по лыжным гонкам, 72 ч.
Записаться
27. Тренер-преподаватель по скалолазанию, 72 ч.
Записаться
28. Физическое воспитание и формирование правил здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС, 72 ч.
Записаться
29. Физкультурно-оздоровительные технологии и спортивная тренировка, 96 ч.
Записаться
1. Инструктор по физической культуре в дошкольном образовании в условиях реализации ФГОС, 512 ч.
Записаться
2. Инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта, 250 ч.
Записаться
3. Инструктор-методист по лечебной физкультуре, 520 ч.
Записаться
4. Менеджмент в сфере физической культуры и спорта, 620 ч.
Записаться
5. Менеджмент спортивной организации, 304 ч.
Записаться
6. Методика оказания фитнес-услуг, 520 ч.
Записаться
7. Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов, 512 ч.
Записаться
8. Педагогическое образование: преподаватель физкультуры в спорте, 520 ч.
Записаться
9. Педагогическое образование: учитель физкультуры, 520 ч.
Записаться
10. Руководитель организации, осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта, 256/520 ч.
Записаться
11. Специалист в области физической культуры и спорта, 520 ч.
Записаться
12. Спортивная диетология и нутрициология, 540 ч.
Записаться
13. Спортивная диетология, 520 ч.
Записаться
14. Спортивная тренировка с присвоением квалификации тренер, 520 ч.
Записаться
15. Спортивный менеджмент, 520 ч.
Записаться
16. Теория и методика преподавания физической культуры по избранному виду спорта (стрелковый спорт), 520 ч.
Записаться
17. Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, 256 ч.
Записаться
18. Тренер: проведение тренировочных мероприятий и руководство соревновательной деятельностью в организациях физической культуры и спорта, 360 ч.
Записаться
19. Тренировочный процесс и руководство состязательной деятельностью лиц с ограниченными возможностями здоровья с присвоением квалификации тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре, 520 ч.
Записаться
20. Учитель физкультуры. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в соответствии с ФГОС, 620 ч.
Записаться
21. Физическая культура в дошкольных учреждениях, 550 ч.
Записаться
22. Физическая культура в образовательных организациях в условиях реализации ФГОС, 520 ч.
Записаться
23. Физическая культура и спорт с присвоением квалификации тренер-преподаватель, 520 ч.
Записаться
24. Физическое воспитание и формирование правил здорового образа жизни у детей дошкольного возраста, 260 ч.
Записаться
Наши лицензии и сертификаты
Образцы выдаваемых документов
Я не помню пароль и хочу восстановить доступ
Укажите свой email-адрес и мы вышлем на него ссылку для восстановления пароля.
Если письмо не приходит долгое время, то:
- проверьте правильность введенного адреса;
- проверьте папку для нежелательной почты (спам);
- попробуйте запросить пароль повторно;
В завершении обучения вам выдадут
Чтобы получить образовательный документ, нужно сдать тестирование. После проверки знаний выдаем
диплом о профессиональной переподготовке.
Все сведения о документах
вносятся в государственный
реестр ФИС ФРДО
Документы действуют на всей
территории Российской Федерации
Документ выполнен по
установленному образцу и соответствуют требованиям 273-ФЗ
Я здесь впервые и хочу зарегистрироваться
Для регистрации на сайте укажите свой email-адрес и мы вышлем на него пароль от личного кабинета.
Стоимость курса профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт» по всей России
Цена стандартной программы — 29 990 руб. При заказе персонального курса на стоимость будут влиять пожелания клиента к учебному процессу. Если организация отправит к нам на любые курсы сразу двух и более сотрудников, сделаем скидку на все услуги. Хотите получить бесплатную консультацию о курсах переподготовки? Звоните нам по телефону: 8 (800) 350-05-45.
«АПОК» организует профпереподготовку специалистов в Москве через интернет. Мы создали онлайн-платформу для обучения слушателей в соответствии с образовательным регламентами. Соблюдение требований законодательства гарантирует законность проводимых курсов. Чтобы приступить к занятиям, клиентам не нужно сдавать экзамены, лично подавать документы в центр ДПО или ждать набора учащихся. Курсы профессиональной переподготовки проводятся дистанционно на всех этапах — от зачисления до выдачи диплома. Порядок переквалификации следующий:
Пройти профессиональную переподготовку в учебном центре «АПОК» могут только те специалисты, которые уже имеют базовое среднее профессиональное или высшее образование. Для большинства направлений профпереподготовки требования к специальности базового диплома не предъявляются.
Узнать, подходит ли ваша первая специальность для прохождения переквалификации по конкретному направлению, можно по бесплатному телефону: 8 (495) 128-93-56.
Узнать, подходит ли ваша первая специальность для прохождения профпереподготовки по конкретному направлению, можно по бесплатному телефону: 8 (495) 128-93-56.
Чтобы заключить договор с учебной организацией «АПОК», предоставьте в цифровом формате:
Курсы профессиональной переподготовки ФГБОУ ВО «Московская государственная академия физической культуры» на 2022-2023 учебный год
Обучение слушателей по программам профессиональной переподготовки вне рамок федерального проекта «Спорт – норма жизни» – платное.
Иногородним слушателям предоставляется общежитие. Проживание платное.
Стоимость обучения по дополнительным образовательным программам для юридических и физических лиц с объемом свыше 500 час. – 90.000 руб. Стоимость обучения по дополнительным образовательным программам для юридических и физических лиц утверждено на заседании Ученого Совета МГАФК 30 апреля 2021 г., протокол № 53.
Обучение слушателей по программам профессиональной переподготовки в рамках Федерального проекта «Спорт-норма жизни» – бесплатное (за счет средств Федерального бюджета ) . Обучение слушателей реализуется с использованием дистанционных образовательных технологий в он-лайн режиме при помощи программного обеспечением «Zoom».
Банковские реквизиты МГАФК
Курсы повышения квалификации
Курсы повышения квалификации ФГБОУ ВО «Московская государственная академия физической культуры» на 2021-2022 учебный год
Повышение квалификации проводится в удобные для специалистов сроки по согласованию с 1 сентября 2022 г. по 20 июня 2023 г.
Продолжительность курса обучения от 12 до 56 дней (с отрывом от производства) и более (в зависимости от условий проведения и длительности учебной программы).
Стоимость обучения по дополнительным образовательным программам для юридических и физических лиц с объемом 72-100 час. составляет 17.000 руб.; 101-144 час. – 25.000 руб.; 145-220 час. – 35.000 руб.; 221 и более – 45.000 руб. Стоимость обучения по дополнительным образовательным программам для юридических и физических лиц утверждено на заседании Ученого Совета МГАФК 30 апреля 2021 г., протокол № 53.