ПОМОГИТЕ ПЛИЗ!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1. какие виды гимнастики вы знаете? 2. какие упражнения составляют основную гимнастику?

1) какие виды гимнастики вы знаете?______________________________________1. Спортивная гимнастика – соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках

2. Художественная гимнастика – вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) .

3. Командная гимнастика – Состоит из 3 видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки.

4. Спортивная акробатика – включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения._______________________________________________________2)какие упражнения составляют основную гимнастику?_______________________________________________________В занятиях по основной гимнастике применяются строевые, общеразвивающие, прикладные упражнения, прыжки и простейшие упражнения в висах и упорах, акробатические упражнения (перекаты, кувырки), элементарные упражнения художественной гимнастики (движения ногами и туловищем у опоры, танцевальные движения). Людям пожилого и старческого возраста следует избегать упражнений, требующих задержки дыхания, силового напряжения, прыжков, быстрых наклонов и т. д.

К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:

• Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления активности.
• Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражненияхи опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачёте (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе Олимпийских игр с 1896 года.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи), или один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги. Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток.

Командная гимнастика

Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. Соревнование команд, клубов состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений.

Цирковая гимнастика

Цирковая гимнастика разделяется на партерную (упражнения на снарядах и аппаратах, укреплённых на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.

Акробатическая гимнастика

Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Уличная (дворовая) гимнастика

Уличной гимнастикой занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих это как увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов. Ей можно заниматься практически на любой дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях — просто на улице.

У уличной гимнастики много различных стилей: workout, паркур, freerun, шведская гимнастика и т. д.

Гимнастика с элементами акробатики

12.11.2020.
Тест. Физкультура, 9 класс

Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного
использования.
Администрация сайта не
проверяет возможные ошибки,
которые могут встретиться в тестах.

тест для учеников 8-9 класса по теме “Гимнастика с элементами акробатики”

Список вопросов теста

В каком веке появился термин “гимнастика”?

Варианты ответов

• VIII до н.э.
• IV до н.э.

Вопрос 2

В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, спортивные виды гимнастики:

• спортивная и художественная гимнастика, аэробика, акробатика.
• художественная гимнастика, акробатика, аэробика, йога.
• спортивная гимнастика, аэробика, шейпинг, акробатика.

Вопрос 3

Строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения – это

• художественная гимнастика
• оздоровительная гимнастика
• основная гимнастика

Вопрос 4

Опорные прыжки, параллельные и разновысокие брусья, вольные упражнения, перекладина и конь с ручками включает

• основная гимнастика
• спортивная гимнастика
• художественная гимнастика

Вопрос 5

Какие задачи должен содержать урок гимнастики в школе?

• лечебно-оздоровительные, воспитательные
• воспитательные, коррекционные, образовательные
• образовательные, оздоровительные, воспитательные

Вопрос 6

Как называются двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или или отдельными учениками?

• опорный прыжок
• гимнастические упражнения
• строевые упражнения

Вопрос 7

На какие две группы делятся гимнастические прыжки?

• прыжки через коня и козла
• неопорные и опорные
• прыжки в длину с места и с разбега

Вопрос 8

Как называется положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата?

• вис
• упор
• сед

Вопрос 9

Положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находтся выше точки опоры, называется

• вис
• присед
• упор

Итоговый тест по разделу гимнастика с элементами акробатики.

20.12.2020.
Тест. Физкультура, 10 класс

Тест включает вопросы по истории вида спорта, снарядной гимнастики и акробатике.

1. Ведущим отечественным ученым, который внес большой вклад в развитие гимнастики, является:

• а) Герасимов
• б) Лесгафт
• в) Бутовский

• а) 1934-1935
• б) 1924-1925
• в) 1936-1937

3. К упражнению в равновесии на месте относятся:

• а) все разновидности ходьбы
• б) все виды стоек
• в) все разновидности бега

4. Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам:

• а) признательность, отрицательность
• б) краткость, точность, доступность
• в) формированность, развитие, совершенствование

5. Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

• а) да
• б) может, если учитель отлучился
• в) нет

6. Что такое акробатическая комбинация:

• а) последовательное выполнение акробатических упражнений
• б) сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
• в) сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности

7. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

• А. Энергичное отталкивание ногами;
• Б. Опора головой о мат;
• В. Круглая спина;
• Г. Прижимание к груди согнутых ног.

8. Какого термина не существует?

• а) упор лёжа;
• б) упор висом;
• в) упор присев.

9.  Положение «основная стойка»,это стойка

• а) ноги на ширине плеч;
• б) пятки и носки вместе;
• в) пятки вместе, носки врозь.

Вопрос 10

10.  Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется

• а) Хват;
• б) Упор;
• в) Вис;

Вопрос 11

11. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется

• а) мост.
• б) стойка.
• в) группировка.

Вопрос 12

12. Сочетание нескольких акробатических элементов называется:

• а) специальные упражнения;
• б) комбинация;
• в) вольные упражнения.

Вопрос 13

13. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется

• а) перекат;
• б) присед;
• в) группировка;

Вопрос 14

14. Термин соскок в гимнастике означает:

• а) маятникообразное движение тела гимнаста вместе со снарядом.
• б) прыжок (спрыгивание) со снаряда на пол различными способами.
• в) однократное, описанное выше движение, выполняемое в одном направлении.

Вопрос 15

15. Гимнастические прыжки делятся на следующие группы:

• а) опорные и неопорные
• б) через коня и прыжки на месте
• в) прыжки с разбега и прыжки с места